전체 글 (33) 썸네일형 리스트형 사과는 밤에 먹으면 독?? 사과의 효능 '사과는 밤에 먹으면 독'이라는 말은 잘못된 속설입니다. 실제로 사과는 건강에 매우 유익한 과일이며, 밤에 먹어도 전혀 문제가 없습니다. 사과를 언제 먹든 건강에 나쁜 영향을 주지 않습니다. 다만, 사과뿐만 아닌 다른 여러 음식은 밤에 먹을 때 몇 가지 유의할 점은 있습니다. 우선 사과를 밤에 먹을 때 주의, 고려해야 할 점을 알아보겠습니다. 밤에 사과를 먹을 때 고려할 점 1. 소화 " 사과는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕지만, 일부 사람들은 밤에 먹는 것이 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 특히, 소화력이 약한 사람들은 주의할 필요가 있습니다." 2. 수면" 사과에 포함된 당분과 산 성분이 위산 역류를 일으킬 수 있어 일부 사람들에게는 밤에 먹으면 불편할 수 있습니다. 3... 이전 1 2 3 4 5 다음
